na długo

[...] nic %-) generalnie osoby z mojego najbliższego otoczenia nie rozwijają się w żadnym konkretnym kierunku jakoś specjalnie, poza wyjątkami paroma, ale to moi ludzie, znamy się długo i dużo razem przeszliśmy. Jak już wychodzimy, to po prostu pogadać itp, jeziorko, ławka, cokolwiek. Poza tym każdy się rozchodzi w swoją stronę. Zmieniony przez - [...]

ja dziś jeszcze robię sobie trening na basenie, ale taki lajtowy, godzinka kraulem+nawroty, spokojne tempo, długo nie szybko jutro rano bieg, 4-5km i po południu to nie wiem co, może napiszę do kumpla takiego%-)

też nie lubię długo ale odpowiednio żeby rosnąć 6 godzin chociaż żeby bylo :P na kostce można dorby hajs zgarnąć za granicą :-))

[...] się zbyt interesować pochyleniem w siadach, właśnie pochylenie sprawia że bardziej zaangażowane są mięśnie dające najwięcej siły (biodra, prostowniki). Ważne żeby nie robić kociego grzbietu i kolana nie schodziły się do środka, co więcej? Siadać do końca, nie trzymać zbyt długo całkowicie wyprostowanych nóg na górze (przy dużych ciężarach) i wsio

Dziś "zakończyłem " forumowy romans 0 babek ... tylko forma Na jak długo, we'll see oby jak najdłużej

ja juz długo nie moge przekroczyc bariery 30kg x 6/8 powtórzen xD obecnie 27,5kg x 10 ale technika taka srednia xD%-) nieiwem czemu tak stanałem z tymi barkami moze ze wzgledu na to ze trenowałem boksowanie i sie zajezdzałem i siła nie szła %-) przez te boksowanie to se yebłem strzal w kolano jak choj ani sylwetka ani siła nie szła %-) Zmieniony [...]

Dej spokój ja to jestem poyebany zawsze 1 zmiany tak dlugo spie ze nawet nie 6h a chociaz tyle by mi wystarczylo a ja zawsze 3-5h xD jeszcze dzisiaj zaspalem 10min budze sie i pacze kurfa czemu mam telefon na klacie czemu sie spoznil 10min xd

jutro zas do dziury ale dopiero na noc chyba mnie rozyebie jutro z nudów xD Ja drugie ciągle hehe Brat przyjeżdża nir długo więc lepiej bedzie

Ci powiem Tanq tez bym juz podjal syfiastego zarcia znacie mnie hehe slodkiego nie odmawiam hehe :D choc z 2 strony szkoda mi "formy" obecnej to wszystko psuc ale wiadomo ze długo na czystej misce nie pociagne hehe %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-16 13:45:22

No ma to dla mnie jakieś znaczenie choć głównym powodem jest to że mi się podoba długo by pisać a na hoy pisać takie coś xd

Siema no ja właśnie skończyłem z babą :) teraz tylko forma ;-)) zobaczymy na jak długo %-)

Na jak długo jedziesz Maks? siema Wiktor

[...] Ale teraz kiedy nie boli aż tak i jestem w stanie robić wiecej to nie mogę nic nie robić :-( Ale nie trenuje na siłe, tylko tyle żeby nie bolało. 3 miesiace to stanowczo za długo.. Akurat z achillesem jest wszystko w porządku, inne wiązadła i ściegna se uszkodziłam.. przedewszytskim boczne i więzozrost piszczelowo-strzałkowy Teraz trenuje [...]

Czesc Klaudia :D Tak, własnie tak :D Na taki: ../Content/img/noimage.png albo taki: SFD/Images/2015/7/27/15a096ebe1924c0a9ebbdd01d719385c.jpg bede zbierał tak długo, az k***a uzbieram :D

w Polsce już jesteś? :-P aż tak długo mnie na spamie nie było?

Skelque, długo już nie biegałem, na masie miałem 116kg i niestety kolana nie lubiły tego typu aktywności :P 164 z groszami

najgorsze doświadczenie na barki, to było powtarzanie non stop akcji lewy prosty prawy prosty przez ileś tam minut, nie pamiętam, ale to była taka rzeź, że nie zapomnę długo tego uczucia

muzyczna dzisiaj długo :P mojego się czepiasz, a spójrz na swój :D

Najlepszym sposobem na utrwalenie wiadomości jest drzemka :3 Odkryłem to w podstawówce i tego sie zawsze trzymam :D Jak za długo się uczysz to ci się wszystko myli, wtedy trzeba sie zdrzemnąć i wiesz znacznie więcej niż przed spaniem :D

mnie po prostu w tym spamie długo nie było :)) tak z 1000 stron :)) ja się nie umiem przestawić z węgli na białko tłuszcze :/ wczoraj zamiast 3 posiłków zjadłem 2 bo byłem taki syty